El alivio del estrés no es solo para los humanos.
Los perros también sienten estrés.
Puede que no lo digan con palabras, pero lo demuestran con su cuerpo, su comportamiento, caminando de un lado a otro, ladrando, masticando objetos, pegándose a ti o por la forma en que parecen no poder tranquilizarse.
Y si eres un nuevo dueño de perro, el estrés puede ser mutuo.
Tú intentas descifrar qué necesita tu perro.
Tu perro intenta descifrar si este nuevo lugar es seguro.
Por eso las rutinas de calma sencillas son importantes.
No rutinas complicadas.
No rutinas perfectas.
Rutinas sencillas que realmente puedas repetir.
Aquí tienes cinco rutinas de calma que puedes empezar con tu perro esta semana.
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Luz solar matutina y descanso para ir al baño
Empieza el día con unos minutos de tranquilidad al aire libre.
Antes del teléfono, antes del caos, antes de que todos necesiten algo de ti, saca a tu perro y deja que la mañana transcurra lentamente por un momento.
Déjalo olfatear.
Déjalo mirar a su alrededor.
Déjalo escuchar los sonidos del día que comienza.
La luz del sol de la mañana, el aire fresco y una salida predecible para ir al baño pueden ayudar a que tu perro comience el día con menos inquietud. También te da un pequeño respiro a ti antes de que el día comience a exigirte.
Esto es especialmente útil para perros nuevos que aún están aprendiendo a conocer tu hogar y tu horario.
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Una señal aromática de calma
El aroma puede convertirse en parte del entorno que tu perro reconoce.
Mantén esto sencillo y seguro.
Usa un ambientador suave, ropa de cama fresca o un aroma limpio y constante en el área donde tu perro descansa. No rocíes productos directamente sobre tu perro a menos que estén hechos para ese uso, y evita cualquier cosa demasiado fuerte.
El objetivo no es llenar la habitación de fragancia.
El objetivo es crear familiaridad.
Un aroma suave y constante puede ayudar a señalar que este es un espacio tranquilo, especialmente cuando se combina con la misma cama, manta o rincón silencioso.
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El aseo como tiempo de unión
El aseo no tiene por qué sentirse como una tarea.
Unos minutos de cepillado, cuidado de las patas o revisión del pelaje de tu perro pueden convertirse en un momento constante de unión.
Ve despacio.
Usa una voz tranquila.
Ten premios a mano si tu perro necesita estímulo.
Para algunos perros, el cuidado corporal les ayuda a relajarse. Para otros, requiere tiempo. En cualquier caso, el punto no es la perfección. El punto es la confianza.
Pequeños momentos de aseo ayudan a que tu perro se acostumbre a ser manipulado con suavidad, lo que facilita los cuidados futuros.
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Enriquecimiento tranquilo en lugar de caos
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Tiempo de calma al final del día
No todos los perros necesitan más emoción.
Algunos perros necesitan algo más tranquilo que hacer.
Una alfombra de olfateo, una alfombrilla para lamer, un juguete para masticar o una actividad tipo rompecabezas pueden darle a tu perro una forma saludable de concentrarse sin sobreestimularlo.
Esto es excelente para perros ansiosos, aburridos o que se ponen inquietos cuando la casa está muy activa.
El enriquecimiento tranquilo le da a tu perro una tarea.
También te da a ti unos minutos para respirar sin sentirte culpable.
Termina el día con el mismo flujo de calma siempre que puedas.
Una última salida al baño.
Una manta suave.
Su cama favorita.
Un juguete de compañía.
Unos minutos de silencio antes de la hora de la jaula o de dormir.
A los perros les va mejor cuando pueden predecir qué sucederá después. El tiempo de calma al final del día ayuda a tu perro a entender que el día se está desacelerando.
También te ayuda a cerrar el día con más intención en lugar de desplomarte en la cama sintiendo que todo fue un caos.
No necesitas hacer las cinco rutinas a la perfección.
Elige una.
Repítela.
Deja que tu perro aprenda el patrón.
Luego agrega otra cuando se sienta natural.
La calma se construye a través de pequeños momentos repetibles.
Un lugar suave para descansar.
Unos minutos al aire libre.
Un aroma familiar.
Una actividad de enriquecimiento tranquila.
Un perro aprendiendo que está a salvo.
Una persona dándose cuenta de que no tiene que hacer todo bien el primer día.
Ese es el tipo de apoyo para el que se creó LURE Wellness.
Porque el primer capítulo con tu perro debería sentirse menos abrumador y más posible.